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마음챙김과 심리치료

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저자 :	Christopher K. Germer, Ronald D. Siegel, Paul R. Fulton 공편

역자 :

김재성

발행일 :

2012-06-30

페이지 :

560p

판형 :

신국판

제본 :

반양장

소개

불교와 심리치료는 어떤 관계가 있을까? 불교도 마음의 병을 치유하는 방법에 대한 가르침이라고 할 수 있는 면이 있고, 심리치료도 마음의 고통, 정서적 어려움을 겪는 사람을 돕거나 일반인의 발달과 성장을 돕는 심리학 및 정신의학의 한 분야라 할 수 있다.

마음챙김 명상 또는 위빠사나로 불리는 불교명상과 심리학․심리치료의 두 분야를 진지하게 공부하고 실천하던 미국의 불교 및 임상전문가 11명이 이 두 길의 접점에 대한 각자의 목소리를 담은 책이 바로 이 『마음챙김과 심리치료』다. 이 책은 2005년도 전반기까지, 불교 및 마음챙김 명상과 심리치료 및 상담과의 관련을 정리한 이정표가 될 만한 좋은 내용을 담고 있다. 마음챙김 명상과 심리치료 두 분야에 대해 관심 있는 전문가나 자신과 타인의 관계의 문제를 진지하게 고민하는 독자에게 시사해 주는 것이 많을 것이다. 특히 인지행동치료의 제3 동향에 관심 있는 심리학도에게는 필독의 도서라고 해도 좋다.

이 책은 마음챙김 명상과 심리치료라는 두 방면의 수련(practice)에 매력을 느껴 온 심리치료자들의 작은 모임이 20년 넘도록 매달마다 모여 공부한 결실이다. 우리 중 대부분은 심리치료 경험보다 명상수행 경험이 조금은 더 길다. 필자 중 몇몇은 박사학위 논문의 주제로 불교 심리학과 명상에 관련된 것으로 삼았었다. 해를 더해 갈수록 넓은 범위의 전문적인 주제에 대한 흥미진진한 대화들을 발전시켜 왔으며, 이러한 논의의 많은 결실을 이 책을 통해 공유하게 되었다.

역자 서문
저자 서문
추천사
한국의 독자에게
감사의 글

제1부 마음챙김의 의미

01 마음챙김 ─ 그것은 무엇인가? 무엇이 문제인가?
Christopher K. Germer
02 불교 심리학과 서양 심리학
Paul R. Fulton & Ronald D. Siegel

제2부 치료 관계

03 임상 훈련으로써의 마음챙김
Paul R. Fulton
04 주의와 공감 기르기
William D. Morgan & Susan T. Morgan
05 관계적 심리치료, 관계적 마음챙김
Janet L. Surrey

제3부 임상적 적용

06 심리치료에서 마음챙김 가르치기
Christopher K. Germer
07 우울증 ─ 삶으로 돌아가기
Stephanie P. Morgan
08 불안장애 ─ 두려움과 친해지기
Christopher K. Germer
09 정신생리학적 장애들 ─ 고통 받아들이기
Ronald D. Siegel
10 아이와 함께하는 작업 ─ 초심자의 마음
Trudy A. Goodman
11 마음챙김에 관한 연구
Sara W. Lazar

제4부 과거와 전망

12 마음챙김의 원천
Andrew Olendzki
13 긍정 심리학 ─ 가득 찬 삶으로 깨어나기
Charles W. Styron

부 록

부록 A 임상가를 위한 자료
부록 B 불교 심리학 용어 해설
Andrew Olendzki
부록 C 배리불교연구소(BCBS)

참고문헌
찾아보기

저자소개

-편저자 소개-

크리스토퍼 거머Christopher K. Germer, PhD
마음챙김에 근거한 불안과 공황 치료를 전문으로 하는 개업 임상심리학자다. 그는 1978년 이래 명상과 마음챙김 원리를 심리치료에 통합시켜 왔다. 거머 박사는 다양한 명상과 요가를 탐구하기 위하여 10회 이상 인도를 여행했다. 그는 현재 명상심리치료연구소Institute for Meditation and Psychotherapy: IMP의 평생교육원장이며, 하버드 대학교 의과대학에서 20년 넘게 임상심리를 강의해 오고 있다.

로널드 시걸Ronald D. Siegel, PsyD
임상심리학자로서, 20년 넘게 하버드 대학교 의과대학에서 임상심리교수로 있으면서, 오랫동안 마음챙김 명상을 수행해 왔다. 그는 개인적으로 불구 요통disabling back pain을 극복하면서, 만성적인 요통을 치료하는 단계적인 심신心身 접근법인 󰡐등 감각Back Sense󰡑 프로그램을 개발하였다. 이 프로그램은 서양 심리학과 의학적 치료와 마음챙김 수련을 통합한 것이다. 그는 미국 전역에서 심신 치료에 대해 가르치고 있으며, 매사추세츠 링컨 시에서 개인 임상치료를 하고 있다. 마이클 어당Michael H. Urdang, 더글러스 존슨Douglas R. Johnson과 함께 『요통혁명: 통증혁명 실천편Back Sense: A Revolutionary Approach to Halting the Cycle of Chronic Back Pain』Broadway Books, 2001, 이재석 역, 2006, 서울: 국일미디어을 저술하였다.

폴 풀턴Paul R. Fulton, EdD
매사추세츠의 텁츠 의료보험의 정신건강 과장이며, 임상심리학자이자 개업 심리치료자이고, 법의학 심리학자다. 그는 1972년에 선불교 재가신자로서 계를 받았고, 35년 넘게 심리학과 명상을 수련해 오고 있다. 그는 대형 주립 정신병원의 임상과장과 개인 정신병원의 프로그램 과장을 지냈다. 풀턴 박사는 수년 동안 심리학과 명상을 가르치고 있으며, 현재 배리불교연구소Barre Center for Buddhist Studies 이사이자, 명상심리치료연구소IMP 소장이다.

-집필진 소개-

폴 풀턴Paul R. Fulton, EdD─편저자 소개 참조

크리스토퍼 거머Christopher K. Germer, PhD─편저자 소개 참조

트러디 굿맨Trudy K. Goodman, EdM, LMPT
제네바에서 장 피아제Jean Piaget와 함께 어린이 발달을 연구했다. 그녀는 숭산 선사의 지도를 받은 법사였으며, 모린 스튜어트Maurine Stuart 선사가 입적할 때까지 지도받았다. 굿맨은 조셉 골드스틴과 샤론 살스버그의 초기 마음챙김 명상 제자였고, 잭 콘필드를 지도자로 하여 추가적인 수련을 받았다. 그녀는 1976년에 심리치료와 명상의 통합에 대하여 가르치기 시작했고, 현재 명상심리치료연구소IMP의 지도자다. 케임브리지 불교협회에서 몇 년 동안 선禪을 지도한 그녀는 현재 스피릿 록 명상센터Spirit Rock Meditation Center, 배리불교연구소Barre Center for Buddhist Studies, 통찰명상협회Insight Meditation Society에서 마음챙김 명상을 지도하고 있으며, 로스엔젤레스에 통찰 LAwww.InsightLA.org를 설립하였다.

새라 레이절Sara W. Lazar, PhD
매사추세츠 종합병원 정신과에서 일하는 과학자이며, 하버드 대학교 의과대학 심리학 강사다. 그녀의 연구 초점은 명상의 신경생리학이다. 그녀는 명상수행 동안에 자율신경계의 기능에서 신경계의 관계 변화에 대한 연구를 위해서 기능성 자기공명영상fMRI을 이용하고 있다. 1994년 이후, 요가와 마음챙김 명상을 실천해 오고 있으며, 명상심리치료연구소IMP의 과학 자문위원이다.

스테파니 모건Stephanie P. Morgan, PsyD, MSW
임상심리학자이자 사회복지사다. 과거 25년 동안 마음챙김과 선불교 전통에서 명상을 수행해 왔다. 1990년부터 1994년까지, 마음챙김과 자기돌봄 기술 분야에서 심리학 인턴 수련을 받으면서 하버드 대학교 의과대학에서 심리학을 강의했다. 현재 매사추세츠 맨체스터 시에서 우울증 치료와 명상 공동체에서 정신건강 문제를 컨설팅하는 것을 전문으로 하면서 개업 심리치료자로 활동하고 있다.

수전 모건Susan T. Morgan, MSN, RN, CS
매사추세츠 케임브리지에서 개업하고 있는 임상 간호 전문가다. 그녀는 예일 성인 전반적 발달장애연구소에서 5년 동안 코디네이터였다. 이어서 하버드 대학병원의 임상가가 되어, 심리치료 분야의 대학생에게 마음챙김 명상을 소개하였다. 그녀는 매년 6주간의 묵언 마음챙김 집중수행에 참가하고 있다. 심리치료를 하지 않을 때는 마음챙기며 시간을 보내고 있다.

윌리엄 모건William D. Morgan, PsyD
매사추세츠의 케임브리지와 브레인트리에서 개업하고 있는 임상심리학자다. 그는 지난 30년간의 명상수행 동안 상좌부, 선, 티베트 불교 전통에서 집중적인 수행코스에 참가해 왔다. 그녀의 학위논문은 명상에서 성공적인 과정의 의미에 초점이 맞추어져 있다. 1987년 이후, 가장 최근에는 심리치료자들에게 마음챙김 명상 코스를 이끌며 지도해 오고 있다.

앤드류 올렌즈키Andrew R. Olendzki, PhD
랭카스터 대학교영국, 하버드 대학교, 스리랑카 대학교페러데니야에서 초기 불교를 공부한 불교학자다. 미국 동부의 뉴잉글랜드 대학교에서 강의하면서, 6년 동안 매사추세츠 배리의 IMS 상임이사를 지냈으며, 현재 배리 불교연구소의 상임이사이자 핵심 교수이며, 인사이트 저널Insight Journal의 편집자이기도 하다.

로널드 시걸Ronald D. Siegel, PsyD─편저자 소개 참조

찰스 스타이론Charles W. Styron, PsyD
매사추세츠 워터타운에서 개업하고 있는 임상심리학자이며, 매사추세츠 노르우드에 있는 카리타스 노르우드 병원에서 컨설팅 심리학자로 활동하고 있다. 그는 에베레스트 코칭Everest Coaching의 설립자이며, 그곳에서 전문적 코칭과 경영자 코칭을 담당하고 있다. 또한 25년 동안 샴발라와 티베트 금강승 불교 전통의 수행자이자 지도자로 활동해 오고 있다.

재닛 서리Janet L. Surrey, PhD
임상심리학자이고, 웰슬리Wellesley 대학교 스톤센터의 진 베이커 밀러Jean Baker Miller 수련 연구소를 설립한 학자 중 한 명이다. 그녀는 명상심리치료연구소IMP와 앤도버-뉴턴 신학교의 교수진이다. 20년 이상, 미국과 세계 여러 곳에서 관계-문화이론RCT을 컨설팅하고 교육해 왔고, 불교와 관계 심리학을 종합하기 위한 작업을 해 오고 있다. 저서로는 『관계 속에서의 여성의 성장Women󰡑s Growth in Connection』 Judith V.; Kaplan, Alexandra G.; Miller, Jean Baker; Stiver, Irene P.와 공저, 1991, 『불평등에 대항하는 어머니 역할: 현대 어머니들의 다양한 목소리Mothering Against the Odds: Diverse Voices of Contemporary Mothers』, Cynthia Garcia-Coll, Kathy Weingarten와 공편, 1998, 『우리는 말해야 한다: 여성과 남성 간의 치유 대화We Have to Talk: Healing Dialogues Between Women and Men』 Samuel Shem과 공저, 1999, 『빌과 닥터 밥: 익명의 알코올중독자 모임 설립 이야기Bill W. and Dr. Bob: The Story of the Founding of Alcoholics Anonymous』 Samuel Shem과 공저, 2000 등이 있다.

역자소개

김재성 법명: 정원(正圓)

서울대학교 철학과 학사 및 석사 졸업(1988년)
일본 동경대학교대학원 인도철학불교학과 석사 및 박사 수료(2000년)
위빠사나 수행지도(2000년～ )
현 서울불교대학원대학교 불교학과 불교상담전공주임
일본 인도학불교학회 평의원(2000년～ )
불교학연구회 상임이사(2002년～ )
한국불교심리치료학회 운영위원(2007년～ )
삼청동 <명상의 집, 자애> 명상지도

주요 저서
초기불교 산책 1, 2(한언, 2010)
불교의 이해(공저, 무우수, 2006)
현대사회와 불교생명윤리(공저, 조계종출판부, 2006)
위빠사나 입문(길상사, 1997) 외 다수

주요 역서
명상의 정신의학(민족사, 2010)
마음챙김에 근거한 심리치료(공역, 학지사, 2009)
붓다의 말씀(고요한소리, 2008)
붓다의 러브레터(정신세계원, 2005)
위빠사나 수행(불광출판사, 2003)
위빠사나 수행의 길(천안 호두마을, 2002) 외 다수

주요 논문
초기불교의 분노와 그 치유
초기불교 및 상좌불교의 죽음의 명상
초기불교의 오정심관의 위치
염처경에 나타난 수행법
순관에 대하여
심리치료로서의 불교 외 다수

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